第七章训练1

    当他们三人到达曼哈顿岛的一个社区训练馆的时候，刺客早已经在那里等着他们了，一身训练装，显然刺客是准备自己亲自上马了。

    也不多说，微笑刺客简单地打了个招呼，便带领陈木开始做起了准备活动。

    一组准备活动下来，陈木已经额头见汗了，而一起做的微笑刺客仿佛就像散步那么轻松写意。

    一旁专心拿着dv的秦萱一边不停地感叹刺客的变态，那浑身的肌肉仿佛模子里刻出来一般，一边暗自心惊，强度这么大的训练，陈木真的撑的下去？

    第二组，还没有结束。

    第三组，陈木已经浑身大汗了，热身运动才结束。

    热身运动才结束而已，陈木下面要面对的是什么样的魔鬼式训练呢？

    秦萱真的是开始替陈木担心了。

    而陈木仍然是不动声色，虽然浑身大汗，但是眼神仍然是那么的淡定，自从他一踏上这篮球场开始，这里仿佛就是他的舞台一般。

    简单的休息了一会，刺客递给陈木自己携带的饮料，自己跑过去休息了。

    毕竟年龄不饶人，微笑刺客虽然具有很好的基础，但是大运动量的训练比起以往的打打高尔夫球、散散步来说，一下子也是很难适应的。

    过了大约十五分钟“中国小子奋斗在纽约”中的第一堂训练课开始了。

    第一堂训练课的科目是运球。

    “由于你没有经过专业的篮球训练，所以你的运球真的不是一般的差，你的身材和身体素质决定了你只能打后卫这一个位置，对于一个后卫来说，运球是基本素质，简单而言，你有三点不足：一是你的球感很差，二是你的空间感不佳，三是你的手臂太紧张、不懂得放松。”微笑刺客说道。

    旁边的秦萱点了点头，果然是大师，一下子就点出了陈木的不足，不管什么时候，缺乏专业训练永远是陈木的软肋。

    第一项训练是原地左、右换手运球。

    第一项训练也是第一天所有的训练科目。

    原地左、右换手运球三个多小时是什么感觉？

    用陈木的原话来讲，就是：“宁愿光着屁股在大街上跑三个小时也不愿再重复一次这种感觉！”

    每当陈木坚持不住的时候，微笑刺客便会用适当的“垃圾话”来刺激他，一点一点的挑逗起他的怒火，待到最旺盛的时候，他便独自走开了，让“经纪人”来看着陈木训练，而这个变态大叔自己找个地方凉快了。

    太残忍了。

    秦萱都看不下去了，这种训练显然非常不人道。

    现在陈木终于理解伊塞亚我是魔鬼教练托马斯所说的“只要你还有体力去干其他活”是什么意思了，训练结束以后，他几乎连走路的力气都没有了。

    连续不断的左、右换手运球已经让他快要崩溃了，他真的快要哭了，这和什么尊严没有什么关系，真的是太残酷了。

    秦萱一脸同情地看着他，跟着他离开了训练馆，在简单的按摩之后，回到了唐人街。

    “难道我真的是老了？”微笑刺客喃喃道“这么点的运动量就让我累的跟狗一样了？想当年我和乔那个馆狂（训练狂人）每天早上四点钟爬起来练射篮，每天晚上10点结束训练后仍然可以去找那么多美女happy，那个时代真的是一去不返了啊。”

    不过那个中国小子的体力真的是够差的，看来我的训练计划里面，要加入体能这一项了，唉，中国人啊，难道体力都不行么？

    在命运的转角，恶魔继续露出了他的小尾巴。

    秦萱几乎是背着陈木回到了“大中华”中餐馆，本来按照计划，陈木还得继续他的打工生活的。

    可惜现在的陈木别说是打工，连吃饭的力气都没有了。

    陈木胡乱吃了点东西，就回去睡觉了，随便林老板“小畜牲、小畜牲”的乱叫也不睬。

    秦萱的工作还没有结束。

    看来当一个经纪人并不是那么简单啊。

    秦萱也是累的够呛，她光是陪同训练都快受不了了，更别提一直在训练的陈木了。

    秦萱收拾了下，洗了个澡，外面已经是华灯初上了。

    习惯性的打开电脑，登陆论坛。

    [我们的中国小子开始了第一天的训练，怎么说呢，与大家想象的有点差别，第一天的训练内容只是运球而已，也没有什么好说的，具体内容可以看看后面的视频，中国小子陈木经过了微笑刺客一天残酷的训练，这会怕是已经在梦乡里了吧。]

    “中国小子奋斗在纽约”的专栏了。

    版主大虾第一时间把这段视频放在了论坛的首页，点击量迅速攀升，各大网站纷纷转载，当然对于这个消息的真实性的质疑已经显然不存在了。

    “嘿，那个黑大个真是伊塞亚-托马斯艾，想不到这么多年了身材还这么好，真是火辣辣流口水啊。”这位的注意力显然是放在了不该放的地方。

    “真是太残忍了，这训练，职业球员果然不是一般人能胜任的吧？这小子受的了吗？看他那累的跟死狗一样的表情，怕是撑的很艰难吧，搞不好明天就自己打了退堂鼓吧！”这位网友的观察显然非常仔细，但是这形容显然是不太贴切。

    “为什么我就一直看不到kobemm呢？太令人失望了，谁要看着丑小子啊。”又是一个注意力没有放对位置的混蛋。

    “楼上的笨蛋，kobemm拿着摄像机呢，你怎么看的见？我这边有kobemm全新写真集，网址：。$%^^，欢迎大家访问！”这位显然也不是什么好东西。

    “这种运球训练方式显然是非常科学的，一个是可以增加业余选手陈木的球感，另外对于他的手形包括空间感的培养大有好处，在长时间大强度的训练下，可以形成条件反射般的运球手感，在关键时刻不容易发生失误。”这位显然是专业的网友。

    这一段视频产生的巨大影响，是发布人，传播人难以想象的。

    姚明、易建联的新闻大家往往都是从媒体报道中得知，而他们平时干什么，训练做了什么，一般的受众基本上是看不到的，而现在的“中国小子奋斗在纽约”专栏却给了很多人正式接触篮球最基本的东西的一次机会，这种体验，比起高高在上的体育明星，实在是亲切不少。

    而... -->>
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