第52章 你放不放

bsp; 穿了这样的短裤，显得腿更长了。

    蓝溪在镜子前照了一会儿，突然觉得自己的头发有点儿碍事儿。

    于是，她从包里拿出来一根发绳，随意抓了几下头发，将头发扎成了一个马尾。

    这么看，还真是青春靓丽。

    不过，青春靓丽也是应该的，毕竟她只有二十四岁，还是很年轻的。

    蓝溪整理了一下衣服，走出了更衣室。

    她出来的时候，周延也已经换好运动服了。

    不得不承认，周延是好看的。

    他的帅跟陆彦廷不是一种。

    陆彦廷那种帅是会给人距离感的，但周延不是。

    他就是帅得很想让人亲近那种。

    看到蓝溪打扮成这样子出来，周延着实惊艳了一把，目光停留在她身上，久久没办法移开。

    她把头发扎起来的时候，终于是有了一些小时候的影子。

    其实掐指算一算，她年龄应该也不算大，但是不管昨天还是今天，她都穿得很成熟很性感。

    在周延看来，那种风格并不适合她。

    “然后呢，我们接下来做什么？”蓝溪等了半天都没等到周延说话，只能自己问了。

    听到蓝溪的声音，周延回过神来。

    他咳嗽了一声，道：“先跑步吧。”

    说罢，他指了指对面的跑步机。蓝溪点了点头，朝着跑步机走上去。

    周延跟在身后与她一起。

    **

    接下来的半个多小时，周延陪着蓝溪跑完了十公里。

    蓝溪没有运动的习惯，一次性跑之了这么长，她整个人都快要虚脱了。

    从跑步机上下来之后，她浑身都是汗，身上的白色t恤已经被汗水浸湿，几近透明。

    周延的目光不自觉地落在她的胸口处。

    看了一眼之后，当即意识到了自己的行为有多不合适，于是赶紧收回视线。

    然而蓝溪并没有注意到这些。

    她气喘吁吁地坐在地上，双腿交叉在一起，连说话的力气都快没有了。

    周延：“你平时不运动吗？”

    蓝溪有气无力地摆了摆手。

    这种时候，她就是想说话，都发不出一点儿声音。

    实在是太累了。

    “怪不得。”周延说，“你先休息一会儿，最好揉一揉腿上的肌肉，这样明天就不会腿疼了。”

    “怎么揉？”她一个完全不运动的人，哪里知道这些。

    “你如果不介意的话，我可以帮你。”

    说完这句话，周延走到旁边的柜子前，从里头拿出了瑜伽垫，铺到地上。

    “你还会这个啊？”蓝溪有点儿佩服他，“那你帮我呗，我自己不会。”

    “咳，那你去瑜伽垫上趴着。”周延的神情有些不自然。

    蓝溪答应下来，依言趴在了瑜伽垫上。

    “可能会有点疼，你忍一忍。”周延捏住了她的小腿肚，将她的腿往后折。

    这种动作，俗称拉筋。

    运动完之后，拉筋可以纾解肌肉疼痛。

    如果不这样，隔天会更疼。

    “啊啊啊——”

    刚第一下，蓝溪就疼得快哭出来了，她快后悔死了，早知道就不让周延帮她这个忙了。

    “你、你轻点儿！我腿要断了！”

    蓝溪本来是很凶的，但是这会儿疼得说话都没底气了。

    “忍一忍，如果现在不这样，你明天可能会疼得走不了路。”周延耐心地劝解她。

    尽管他这么说，蓝溪还是疼得嗷嗷叫。

    周延也没手软，强行给她拉了两条腿。

    接下来的几分钟，整个健身房里都是蓝溪嗷嗷叫的声音。

    完事儿之后，蓝溪从瑜伽垫上坐起来，动手打了一下周延。

    “疼死我了，艹！”

    “……”周延也不知道该说什么。

    “接下来我们进行第二个项目。”周延说，“你就在瑜伽垫上别起来，做五百个卷腹。”

    “五百个！？”蓝溪直接躺倒在瑜伽垫上，“我不做！”

    周延：“你要做的，除非你想继续失眠。”

    听到失眠两个字，蓝溪一下子就来了精神。

    是啊，跟失眠比起来，做五百个卷腹算什么？

    这么一想，蓝溪立马就开始行动了。

    不过，她长时间不运动，做起来速度还是跟不上，不到五十个就开始喘。

    周延坐在旁边的动感单车架上头，低头看着她，给她数数。

    那一刻，蓝溪终于明白，为什么别人都说健身教练是魔鬼。

    现在在她心里，周延就是魔鬼。

    五百个卷腹，蓝溪不知道做了多久才结束。

    当周延说出“五百”的时候，蓝溪有一种解脱的感觉。

    她四肢大开，躺在瑜伽垫上，双眼无神地看着天花板。

    “现在感觉怎么样？”周延问她。

    “感觉身体被掏空。”蓝溪的声音比刚刚还要虚。

    周延被她这个形容逗笑了，只好说：“先休息一下，恢复体力，等会儿还有第三组。”

    “还有？”蓝溪捂住眼睛。

    “不急，你休息三分钟。”

    三分钟的时间，蓝溪的体力确实恢复了一些，但是经过了刚才那么高强度的运动，就算恢复也恢复不了多少。

    尽管如此，下一个项目还是要继续。

    ……

    在健身房里泡了一个下午，准确地来说，应该是在健身房里受了一个下午的折磨。

    几个项目进行下来，蓝溪身上是一点儿力气都没有了，浑身都疼。

    这比她跟陆彦廷睡一次耗费的体力还要多，之前是谁说的来着，做愛是最浪费体力的事儿，现在她合理怀疑那个人脑子有泡。

    一系列运动项目做完，已经下午四点半了。