第二百二十二章 凡人七境

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    张铭出现在一众老师旁边。

    “啧，这样的安排，我觉着这些人差不多有一多半的人会转文科。”

    赵青山看了一眼台下的学生。

    “妖族来的那些还好，本地的学生也还好，华夏帝国的一些学生可能撑不住。”

    “妖族从出生起就要为了生存而努力，这点训练太轻松了。”

    “本地的那些学生，从小开始练体打基础，跑步这些完全没有压力，甚至有的家长还带着孩子从小和野兽对战。”

    “这…”

    操场上忽然出现一些骚乱。

    “这不，两极分化的苗头出现了。”

    跑步第一圈还可以，都还能撑住，第二圈有点累，第三圈开始气喘吁吁的。

    第四圈开始有学生掉队，第五圈顺序就乱了。

    操场跑道内圈都是努力坚持下来的学生，外圈的都是落下的，还有偷懒的。

    第六圈的时候不得不暂停。

    外围的学生太多太乱。

    “各班级学生，跟着老师到达指定地点，跟随士兵学习练体方式。”

    一个道长拱手说到：“各位，贫道先下去了。”

    一个医家的老者说到：“我先去看看那些学医的学生们，毕竟实践次数少，总有照顾不到的地方。”

    一个士兵看着一个个喘着粗气的学生。

    “所有人听令，深吸气!”

    “呼~”

    一道肉眼可见的气流被士兵吸进鼻腔内。

    一个个学生一脸茫然的吸气，呼气。

    “所有人，注意感受空气中的灵气，然后深吸气，把这些灵气吸入体内。”

    一些学生依然一脸懵逼的深吸气。

    然而没什么用。

    一个学生感受到空气中流动的灵气，随后猛的呼吸，然后感觉到肺部有些疼痛。

    “咳咳…咳咳咳!!!”

    士兵走到学生身后，掌心出现一道绿色的灵气漩涡，随后拍在背部。

    学生还想继续咳嗽。

    “忍住，感受周围的灵气，然后深吸气，再呼气。”

    学生感觉到肺部的疼痛变小了一些。

    随后，感受到周围空气中的流动的灵气，深呼吸，一个微小的气流被吸入体内。

    虽说肺部还是有些疼痛，但是相比于第一次好受多了。

    随后。

    “咳!”

    一口黑血被咳出。

    士兵拍了拍学生的背部。

    “好，干的不错，基础呼吸法，第一部，呼吸。”

    “可以帮你更快的感受到空气中流动的灵气，然后能够逐渐提高你五脏六腑的强度。”

    “第一次呼吸一次就好了，不要再尝试。”

    “这位同学，你先去跑步，加快你的呼吸，然后适当的使用呼吸法，等你能够适应了呼吸法，然后尝试着长时间，乃至一直处于运转呼吸法的时候。”

    “你就可以尝试着突破五脏境，六腑境。”

    “修炼，分为凡人七境，蜕凡六境，超凡三境，生死极境，渡劫期，这五个主要的时期。”

    “凡人七境，练皮，练脉，练骨，五脏，六腑，筑基，灵源这七个境界。”

    “练皮，练的是你的皮肉，这个阶段，主要是需要你多补充气血，然后磨炼自身皮肉。”

    “这个时期内，有两种磨炼皮肉的方法。”

    “第一种，为聚灵淬体，第二种为战斗。”

    “聚灵淬体，就是汇聚灵气，淬炼身体，这种方法适合先天体质不好以及意志薄弱的人。”

    “第二种，在战斗中磨炼战斗技巧，不断战斗，即便是受伤了也要战斗，在战斗中突破自我，然后辅以聚灵淬体法，药液打熬身体。”

    “使用第二种方法的人，在凡人七境，就等于同境界最强。”

    “练皮境之后，为练脉，这就需要基础呼吸法了，通过呼吸，不断运用灵气淬炼经脉，为进入蜕凡六境打基础。”

    “经脉坚韧宽阔，未来能够容纳的灵气更多，凡人七境最后一境，灵源境的时候，开辟的灵源更强。”

    “练骨境，熬练自身的骨头，能够增强自身造血功能，气血充盈，百病不侵，能够长久有效的不断维持自身体质的强大。”

    “五脏境，五脏对应五行，可以纳五行之力于五脏之中，这个时期，你可以自行出去寻找有五行之气收纳在五脏内，或者在国家规定的不同的地区吸纳五行之气。”

    “五脏与六腑为凡人七境最重要的两个境界，重要程度丝毫不亚于练脉练骨，毕竟如果你只有一个强大的外表，没有强大的五脏六腑，受伤的时候，五脏六腑便可被人轻而易举的打伤。”

    “五脏境与六腑境之后为筑基境，筑基境，顾名思义，铸造根基，根基的强度，奠定你未来的成就，有句话说得好，百年筑基，一念灵源。”

    “只要基础好，突破灵源不过轻而易举。”

    “世界上最强大的筑基方法有三种，第一种，疯狂容纳灵气，然后压缩作为根基。”

    “优点是，容易突破，但是灵气属性过于驳杂，注定未来的成就不会太高，此法为下等之法。”

    “第二种，专精一种属性的灵气，然后吸收铸造根基。”

    “优点是，强则强矣，修炼较为容易，但是单一属性灵气，容易被针对，此法为中等之法。”

    “第三种，多灵源之法。”

    “此法极其耗费时间，灵气，非大毅力之人，不建议使用此法。”

    一个学生举起手“教官!”

    前方的士兵看了一眼“说。”

    “此法是不是可以拥有多个灵源，而且攻击方式诡异多变，不容易被针对。”

    “没错，此法可以铸就多种不同属性灵源，如今世界上最强者，张铭，江南学院荣誉院长，使用的便是此法。”

    “张院长如今可以称为无敌的存在。”

    说着，士兵的眼中还有尊敬，敬畏。