第198章 喜报

    “李教练？”

    郑海夏望着李亚光，不知道该说什么好。

    要说她不想治伤，那怎么可能？现在训练的时候动弹一下，膝盖里面就像几把小刀子在插来插去一样。

    “我回去和队里商量一下，再请示一下处里吧。”李亚光只能这么说道。

    “铁军，你不是说要训练篮板球吗？人我给你带来了，你是晚上训练还是现在训练？”这时张合理错开了话题。

    “都可以，那就现在来吧。”王铁军道。

    “那行。”

    张合理马上安排了一下，先让单淘和王铁军对位，他自己投篮。

    “小王，你仓州的？我唐三的，咱们算是老乡。”单涛站到了王铁军的旁边，一边说道。

    “涛哥你好。”他笑着道。

    二人吨位差不多，单涛高一公分，但臂展远不如王铁军，力量与移动能力也应该不如后者。

    王铁军有意用身体接触了一下单淘，后者马上避开了他的对抗，这让他眉头不禁一皱。

    “砰！”

    张合理一球投出，砸筐反弹。

    “我的！”

    王铁军马上冲向了落点，离落点还有一步就是冲跳而起，在空中挥臂踢腿，将球抓了下来。

    他在空中的动作非常大，甚至是夸张，旁边看的人都吓了一跳，单淘更是吓得根本不敢靠近，生怕被他踹一脚。

    就算落地了，也是双手将球扣死，摆动着左右双肘，扫荡了一圈，才将球高高举起。

    单涛始终站在他的一步之外，看着他将篮板球抢了下来。

    “这是打架还是抢篮板？”

    “在NBA都是这么抢篮板球的吗？”

    “这抢篮板的动作太夸张了吧？”

    “他好像在那什么总决赛上就是这么抢篮板球的。”

    “刚才单淘险些被踹到。”

    国家队的队员纷纷议论起来。

    “张哥，停一下！”

    王铁军举了一下手，将球扔给了张合理。

    “怎么呢？”张合理问道。

    其他人也是不明白，这就不练了？

    王铁军看了一下同样一头雾水的单涛，摇头道：“没有对抗。”

    “啪！”

    张合理拍了一下自己的脑袋，点了点头，给蒋新权他们解释道：“在NBA非常讲究身体之间的对抗，如果现在训练的时候没有对抗，就没什么效果，打比赛的时候适应不了。刚才单淘抢篮板的动作太斯文了。”

    单淘不服气地道：“张指导，他的动作太野蛮了，那肯定是犯规动作。”

    张合理点点头道：“在国际规则下，刚才抢篮板的时候他要是撞翻了你，很可能吹他一个违体。

    就算在NBA，他的动作也算非常大了，一般人也没有他这么大的动作。”

    “就是。”单淘点头道，其他人也是纷纷点头。

    但这时张合理却又道：“但他这样大的动作，却能让他形成足够的威慑力，当他跳起来抢篮板的时候，旁边的人甚至不敢过去跟他争抢篮板球。

    铁军现在的篮板球技术其实一般，还没有练好，但他就是靠着这种夸张的动作，让他在总决赛中抢下了场均12个篮板球。”

    虽然他这样说了，但在场的人并没有多少认同他的话，因为他们都看了这次的NBA总决赛，那个公牛队的内线太差了，要不然王铁军抢篮板的动作无论有多么夸张，也根本抢不到那么多的篮板球。

    “行了，这样吧，上两个人，一个做障碍，一个和我对位抢落点，我练习移动卡位就好了。”王铁军这时说道。

    “这也可以。”

    张合理点点头，除了单淘，他又点了巩小兵。

    他知道巩小兵拼抢篮板很凶狠，意识很强，只有200公分，移动速度很快，抢落点卡位应该是不错的。

    接下来，王铁军的动作幅度收敛了很多。

    下午他练了两个小时的篮板球训练，中间休息了十五分钟。

    然后又进行了各一小时的协调性训练和速度训练，白天的训练就此结束了。

    蒋新权他们三十几人一直在旁边围观，前面篮板球训练的时候还没什么，而这两项训练，则让他们感觉到了训练方式上的差别。

    “蒋指导，李指导，你们就在这儿吃晚饭吧？”王铁军道。

    “我们这么多人，不方便吧？”蒋新权问道。

    “没什么问题，我大姐二姐正在准备，我过去帮帮忙就行了。”王铁军道。

    “我也去帮忙。”张合理连忙道。

    “不用不用，菜就是那几样，量大一点，也很容易搞。”他道。

    “那行，忙不过来叫我们帮忙。”张合理笑道。

    在他准备晚饭的时候，张合理教他们怎么用那些器械去了，蒋新权和李亚光在停车场那边聊了起来。

    “小李，他那个平衡性训练和速度训练，你觉得怎么样，会有效果吗？”蒋新权问道。

    摇摇头，李亚光苦笑道：“速度训练的一些方式明显和我们不同，更为精细，他刚才说可以练到具体的某一个小肌肉群，闻所未闻啊！相比之下，我们的训练方式太原始，太粗糙了。”

    点点头，蒋新权感叹道：“速度训练毕竟我们也有，只是比较落后。但那个平衡性训练，我们根本没有，甚至都不知道有这个训练，唉！”

    “你说，蒋指导，我们能跟他学学吗？”李亚光问道。

    想了想，蒋新权道：“要不等会儿你问一下？”

    李亚光翻了个白眼，我指着您老人家呢，您倒好，指使我去问。

    天色将黑的时候，晚饭做好了。

    二十斤水煮牛肉，五只水煮鸡，一大桶苹果，一大盆自己烤的面包，各式水煮蔬菜几大盆，牛奶一大桶，还有一些其他的东西。

    休赛期的训练量很大，他不是吃三餐，这两天开始每天五餐。

    “我计算了你们的量，这些东西都要吃完啊，不要浪费了。”王铁军喊道。

    当男篮女篮队员刚一看到这么多好吃的东西时，比国家队的伙食要好多了，都非常高兴，但他们尝过味道之后，马上开始担心这么多东西怎么吃得完。

    “呕！完了，我快吐了，怎么办？”

    胡为东勉强咽下了一块无油少盐的鸡肉，好像还没有熟透，嚼着嚼着差一点就吐了出来，哭丧着脸说道。

    众人看着大口吃着牛肉的王铁军，他们难以下咽的东西，在他那儿吃得很是香甜。

    “捏着鼻子吃下去。”

    王铁军撇了胡为东一眼，含湖不清地道。

    “吃吧，这是NBA球员的标准饮食，可以让你们的身体保持最好的状态。”张合理劝道。

    “吃吧吃吧，别浪费了。”

    蒋新权只拿了一些面包和一杯牛奶，还有一点苹果，其他的东西就便宜这些运动员了。

    这个时候，旁边的厨房里，大丫二丫自己炒了几个小菜，美美的吃了起来。

    那香味，让三十几个运动员直流口水，恨不得把面前这几桶难以下咽的肉踹翻就好。

    好不容易吃完了东西，这些运动员像受了一次大刑一样，个个无精打采的样子。

    吃饭之后消食，大家在空调房里聊天。

    “铁军，在NBA好混吗？”胡为东问道。

    王铁军只认识梁达，对胡为东他们不熟，同省的单淘都不认识。

    单淘虽然和梁达一样的年纪，70年的人，但他实际上是首都人，从小就在首都打球，16岁就进入了首钢队，89年19岁进入国家队，二人之前从未谋面。

    既然不认识，自然也不了解他们的能力，听到他们问这个问题，他实话实说地道：

    “混是不太好混的，那里是黑人的天下，一帮最有运动天赋的人都在那里，个个能蹦能跳，出头的白人都没有几个，要是没有一点特色，很难在那里混。”

    胡为东和刘玉东他们去年刚进入国家队，还没拿到主力位置，现在的心气还不是太高，但本身... -->>
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