第488章 队内训练

    兰比斯也是湖人系出身，白人，39岁，湖人在80年的新秀，在湖人前后打过9个赛季，也在太阳队打过几个赛季，老王进入太阳队的那一年，他在赛季初就被交易去了国王队，二人并不认识，95年退役以后，就进入湖人教练组担任助理教练。

    他很年轻，也是哈里斯的主要助手，训练中的工作主要由他来负责。

    接下来兰比斯开始布置训练内容，然后球员们先进行活动，慢慢进入了训练状态。

    “米奇，我们打几个？”

    到十点多的时候，科比找上了里奇蒙德，要和他单挑。

    “小子，别放肆啊！”里奇蒙德有点恼火地道。

    如果不是老K，像科比这样的二年级，他根本鸟都不会鸟。

    “不敢？”

    科比激将道。

    “米奇，我不介意你教训一下他。”这时老王一边说，一边走了过来。

    “OK。”

    里奇蒙德看了一下老王，点了点头。

    “科比，让我看看你在休赛期加练的成果。”老王又对科比说道。

    “我不会让你失望的，这个假期，我每天都能看到早晨四点钟的洛杉机是什么样子。”科比道。

    “这小子不会真的四点钟就起来训练吧？”

    “吹牛！”

    球员们都围了上来，纷纷议论起来。

    “科比，你先来。”

    里奇蒙德将手中的球扔给了科比。

    科比接球，退到了三分线上，站在左翼四十五度。

    里奇蒙德没有小看科比，马上逼了上来。

    二人对峙于三分线内外，身高体重都差不多，里奇蒙德的体重是98公斤，比科比要重，身高196公分，矮两公分。

    在里奇蒙德逼上来之际，科比以左脚为轴，左手肘一横，要挡住防守人，右手单手抓球，向后掠起。

    他一向羡慕乔丹和老K的手大，可以单手抓球任意挥动，做出各种假动作，所以也想秀一下自己的单手抓球。

    “这白痴！”老王看到就骂道。

    他话音刚落，就见里奇蒙德一个凶狠的侧身上抢，不仅强行挤动了科比，还打掉了科比的球，完成了抢断。

    球被抢了，科比脑子一懵，而这时里奇蒙德运球向弧顶方向拉了两步，摆脱科比之后，马上跳投，科比冲上去封盖，已经慢了一步。

    “刷！”

    水花泛起，里奇蒙德精准地命中了一记三分。

    “混蛋！科比，这就是你的加练成果？这么容易被断，你持球的时候不护球的吗？”老王骂道。

    科比一脸黑，冲着里奇蒙德叫道：“再来。”

    “岩石，好好教训他。”老王喊道。

    “OK。”

    里奇蒙德笑了笑，又将球扔了过来，然后又俯身逼了上来。

    这一次，科比不敢再秀单手抓球了，而是向右侧身，在对手逼上来之际，立即开始侧身靠打。

    “彭！”

    虽然科比吨位更小，但也只小了两公斤，加上他的铁山靠打发力的加成，竟然撞得里奇蒙德向后一仰。

    下一瞬间，乘对手重心未稳之际，他一个转身，运球之间，一步就突了里奇蒙德，杀了进去，三步之后飞身暴起，砰的一声，迎着篮筐就是一记战斧式噼扣。

    “好！”

    “啪啪……”

    有人鼓掌，有人欢呼。

    “这小子！”

    里奇蒙德也有些懵了，刚才他被靠了一下之后，防守就完全丢了，等他稳下重心，已经来不及追防了。

    “老K，看到了吗？我将你的靠打技术运用到了外线，现在已经用得不错了，你不能用它，现在由我将它发扬光大。”

    从篮筐上下来后，科比兴奋地冲着老王喊道。

    “嘿嘿……”

    老王笑了起来，确实，科比的靠打技术好像比上赛季要强了一些，发力更好，动作也更连贯了，这就让他的进攻节奏更快，更容易摆脱防守人，提升自己的进攻效率。

    这个是不容易的，因为他只是教科比篮球化的铁山靠发力动作，教他篮球化的熊步，没办法教他怎么在外线运用这些基础技术，所以怎么运用，怎么和其他技术结合起来，怎么进攻，要靠科比自己去琢磨。

    杰里韦斯特不断点头，这个进攻，他从科比身上看到了潜力。

    甚至，在老K横推一切的侧身靠打被K法则限制之后，他居然从科比的身上看到了那种侧身靠打。

    虽然科比用起来的时候，看不到老K的那种横推一切的强横，但在外线却大有用武之地。

    利用靠打摆脱防守人，获得足够的空间，或突或投或传都可以。

    如同邮差卡尔马龙，他是通过肘子来获得出手空间，以前老K是通过凶残的靠打获得空间，现在科比也可以用靠打来获得空间。

    他觉得教练组应该可以为科比制定一些单打战术，只要不是防守极强的对手，都可以让他打一打。

    接下来，里奇蒙德和科比又继续单挑，一人10次进攻，打到最后，6：5，前者获胜。

    科比在第一次被断之后，后面九次进攻全部使用了靠打技术，打进了五球。特别是前四次靠打成功了三次，后面五次只成功了两次。

    里奇蒙德的防守不错，前面不适应科比的靠打，后面适应之后，防守效率就提升了上来，破坏了科比三次进攻。

    他自己十次进攻打成了6次，突投皆有，科比的防守还是有些不到火候，没能防住他。

    这时教练组将科比和里奇蒙德叫了过去，给他们分析单挑的情况，其他球员也过去旁听。

    老助教比尔波特卡先问科比：“科比，你的靠打是学自老K的靠打技术吧？”

    看到科比点头后，他继续说道：“不错，你已经能通过这种技术，提升了自己摆脱防守人的能力，为自己获得了更大的出手和突破的空间，这让你的出手和突破变得更轻松，进攻效率会有提升。”

    说到这里，他对里奇蒙德说道：“米奇，在摆脱防守人这方面，你不如科比，所以虽然你现在的进攻能力比他更强，但效率并不比科比高多少。如果科比的防守进一步提升，你的进攻效率会更低。”

    里奇蒙德脸色有点不好看，但点了点头，承认了这一点。

    科比则有些得意地笑了起来。

    这时助教兰比斯补充道：“科比掌握了老K的靠打，运用得确实不错。我刚才观察过了，科比，你的第一步并不是很快，所以通过这种靠打技术获得更多的突破空间，对你相当重要，可以弥补你第一步不够快的弱点。”

    科比连连点头，他早就知道这个好处了，以前摆脱防守人的时候拖泥带水，所以急停跳投的时候，防守人往往能跟上他，影响了他的出手，中投的命中率很低，但现在他正在改变这一点，新秀赛季因为靠打技术不够成熟，加上体重没上去，没有对抗能力，效果一般，这个赛季技术更好了，体重和对抗能力上去了，应该会更好。

    实际上，老K的靠打不是让他的突破速度更快，而是让他摆脱防守人的能力提高了，他就可以乘机突破，或乘机出手，没有防守人在面前，他的效率会更高。